Pour ce bento, il vous faut :
• des falafels au sarrasin (cette fois, j'ai omis le cumin et mixé plein, mais alors plein de persil plat dans la préparation. Recette ici).
• de l'houmous (Takaya fait son houmous le weekend, et ça nous fait - presque - la semaine ; très pratique pour le bento. Recette ici).
• des tomates cerises, ou n'importe quelles crudités.
• des fruits viennent compléter ce bento, que les mousses mangent en entrée.
Caroline