Rien à envier à Obélix, les menhirs ne nous résisteront pas aujourd'hui ! Le smoothie du petit-dèj était composé de : - 2 bananes - 2 kiwis - un peu de miel - eau - 1 cuillère à café de poudre de maca - 3 cuillères à café de poudre d'herbe de blé - 1 cuillère à café de spiruline - 4 cuillères à café de graines de chia |
Quelques informations sur les super-aliments que contient ce smoothie :
La maca : Stimulant du système immunitaire, anti-stress.
La poudre d'herbe de blé : Stimulant du système immunitaire, plus d'infos dans ce billet.
La spiruline : Stimulant du système immunitaire, détoxifiant, très riche en protéines d'excellente qualité et biodisponibles, en fer, en anti oxydants, et ultra riche en béta carotène.
Le chia : Riche en fibres alimentaires et en Omégas 3, ainsi qu'en protéines, en anti oxydants et en vitamine B9 (aussi appelée acide folique).
Caroline